Прежде, чем сказать это кому-то, скажи это себе.
Иногда так тяжело бывает удержаться. Мы срываемся, говорим какие-то вещи, о которых порой даже не жалеем, считая, что мы абсолютно правы. Но такими словами мы очень обижаем близких нам людей.
Прежде, чем сказать это кому-то, скажи это себе.
Вот и весь секрет. Скажи это себе и пойми, какие чувства это вызывает.
В садике ребенок медленно переодевается, а мама ему: — Давай быстрей. Ну я кому говорю! Ты что, не слышишь? Какой ты медлительный.
Скажите это себе! Нравится? — Как ты меня достал уже своими истериками! И зачем я только тебя родила!
Скажите это себе!
Или попробуем посильнее? — Я занята, не мешай. — Разбирайся сам, большой уже.
Каждую фразу — скажите себе. Почувствуйте.
Вспомните ребенка, когда он плачет и то, что вы ему говорите в этот момент. А потом вспомните себя, когда вы плачете и расстроены, и повторите себе эти слова – именно когда вы плачете и расстроены. — Перестань истерить! Хватит орать!
Или распространенное «Закрой рот, а то сейчас…» Вы можете сказать, что ребенок плачет по-пустяку, а у вас повод серьезный. А муж считает ваши поводы серьезными? Может, вы тоже плачете просто из-за капризного характера?
А теперь подумайте о своем ребенке и скажите – сначала себе, а потом ему: — Я очень люблю тебя! Я так рада, что ты у меня есть! Я мечтала, что у меня будет именно такая дочка!
Ну как ощущения?
Или, забирая из садика: «Я так скучала по тебе! Ты мой дорогой! Идем, поиграем вместе». «Я обожаю тебя обнимать и держать на ручках!», «Спасибо, что ты помог мне», «Спасибо, что научил меня…» Попробуйте выделить себе всего один день для этого простого упражнения и посмотрите, как этот день пройдет!
Любая фраза — мужу или ребенку, или родителям— только после фильтра «Прежде, чем сказать это кому-то, скажи это себе!».